Negeri

Ini adalah salah satu puisi yang belum lama aku buat, sebenarnya sih mau digunakan untuk ikut UKM di kampus cuma karena ada kendala jadi yah gitu deh. Walaupun udah terlanjur juga dikirim hehe. Kalau mau copas jangan lupa sertakan sumbernya ya, sebagai bentuk apresiasi kepada pencipta :)

Negeriku, bukan negeriku

(Karya : Yuni Apriyanti)

Berpuluh-puluh ribu jiwa hilang

Berpuluh-puluh asa melayang

Tak sedikit keringat bercucuran

Tak sedikit waktu yang terbuang

Untuk apa hal itu dilakukan?

Jika para pejuang sekarang sudah melupakan

Untuk apa hal itu tetap dipertahankan

Jika jiwa-jiwa muda sudah tak sayang

Negeriku, bukan negeriku

Tempatku bernaung dikala letih, lelah, rindu

Tempatku berkeluh kesah, sudah hilang diambil orang

Sawah, ladang berganti gedung mewah

Hutan-hutan dibakar bak sampah

Tambang-tambang dijual kepada mereka yang berlimpah ruah

Yang diatas semakin naik keatas

Yang dibawah semakin turun tak berbelas

Hati sudah digadai dengan emas

Jiwa pejuang telah berpulang keperanduan

Nasib rakyat kecil diabaikan, tak dipedulikan

Ironis memang, pemilik bukan lagi jadi tuan

Tamu datang kini dielu-elukan

Inilah negeriku, tapi bukan negeriku 

Kanker

Mengenal dan Memahami Kanker

Kalian pasti gak asing kan dengan penyakit yang satu ini. Yap bener banget, kanker. Penyakit yang sampai sekarang masih sulit untuk disembuhkan. Nah, berikut  ini aku akan menjelaskan mengenai kanker yang sumbernya aku ambil dari buku yang berjudul “Kanker : Mengenal 13 Jenis Kanker dan Pengobatannya” yang ditulis oleh Sabrina Maharani.

Kanker adalah suatu penyakit yang disebabkan oleh pertumbuhan sel-sel jaringan tubuh yang tidak normal. Sel-sel kanker akan berkembang dengan cepat, tidak terkendali, dan akan terus membelah diri. Sel-sel tersebut lalu menyusup ke jaringan sekitarnya dan terus menyebar melalui jaringan ikat, darah, serta menyerang organ-organ penting dan saraf tulang belakang.

Dalam keadaan normal, sel hanya akan membelah diri jika ada penggantian sel-sel yang telah mati dan rusak. Sebaliknya, sel kanker akan terus membelah meskipun tubuh tidak memerlukannya. Akibatnya, terjadi penumpukan sel baru yang disebut tumor ganas. Penumpukan sel tersebut mendesak dan merusak jaringan normal sehingga mengganggu organ yang ditempatinya. Kanker dapat terjadi di berbagai jaringan dalam berbagai organ di setiap tubuh, mulai dari kaki sampai kepala. Bila kanker terjadi di bagian permukaan tubuh, akan mudah diketahui dan diobati. Namun, bila terjadi di dalam tubuh, kanker itu akan sulit diketahui dan kadang-kadang tidak memiliki gejala. Kalaupun timbul gejala, biasanya sudah mencapai stadium lanjut sehingga sulit diobati.

Perbedaan antara tumor dan kanker adalah sebagai berikut. Ada dua macam tumor, yaitu tumor jinak dan tumor ganas. Tumor jinak hanya tumbuh dan membesar, tidak terlalu berbahaya, serta tidak menyebar ke luar jaringan. Sedangkan, tumor ganas adalah kanker yang tumbuh dengan cepat dan tidak terkendali serta merusak jaringan lainnya. Dengan kata lain, kanker adalah semacam tumor ganas.

Kanker dapat tumbuh di sepanjang saluran pencernaan, dari mulut sampai anus. Semua kanker yang tumbuh di saluran cerna, melakukan operasi merupakan pilihan utama.

Kanker bukanlah suatu penyakit yang ringan. Langkah awal dalam pengobatan kanker adalah mendeteksi dengan benar bahwa gejala yang muncul pada tubuh penderita adalah benar-benar sel kanker. Deteksi ini bisa dilakukan dengan pemeriksaan biopsi sehingga langkah pengobatan bisa dilakukan secara cepat dan tepat.

Jumlah penderita kanker di Indonesia belum diketahui secara pasti, tetapi peningkatan dari tahun ke tahun dapat dibuktikan sebagai salah satu penyebab kematian. Hanya beberapa kanker yang dapat diobati secara memuaskan, terutama jika diobati saat masih stadium dini. Keberhasilan pengobatan sangat ditentukan oleh jenis kanker, stadium kenker, keadaan umum penderita, dan usaha penderita untuk sembuh.

Kanker juga bisa diatasi dengan terapi pengobatan konvensional. Sayangnya, cara pengobatan ini sering kali tidak bisa mengatasi kanker secara total. Disinilah peran tanaman obat atau herbal.

Herbal berfungsi meningkatkan daya tahan tubuh penderita dan melokalisasikan sel-sel kanker sehingga sel-sel kanker tidak mudah menyebar dan lebih mudah diangkat. Herbal juga tidak bersifat toksik sehingga lebih aman untuk tubuh penderita. Misalnya, tanaman obat dari ekstrak keladi tikus (Typhonium Flagelliforme). Dalam penggunaannya, tanaman obat ini bisa dipakai bersamaan dengan pengobtan konvensional pembedahan, kemoterapi, radioterapi, dan hormonterapi atau setelah pengobatan konvensional selesai dilakukan. Obat dari ekstrak keladi tikus dapat membantu mengurangi efek pengobatan secara konvensional.

Pada penderita kanker sering mengalami kaheksi, yaitu suatu sindrom yang ditandai dengan gejala klinis berupa anoreksia, perubahan ambang rasa kecap, penurunan berat badan, anemia, gangguan metabolisme karbohidrat, protein dan lemak. Kaheksi merupakan akibat dari kanker, baik lokal maupun sistematis, juga merupakan komplikasi dari obat anti kanker.

Mari kita lihat salah satu gejala penyebab kaheksi, yaitu anoreksia atau hilangnya nafsu makan. Anoreksia muncul karena sel kanker menimbulkan zat metabolit, rasa cepat kenyang, perubahan rasa kecap dan stres psikologis.

Penurunan nafsu makan pula yang menjadi faktor utama terjadinya penurunan berat badan. Namun demikian, penderita kanker yang mendapat asupan makanan juga bisa mengalami penurunan berat badan atau hipermetabolisme.

Dibawah ini adalah beberapa pengaruh yang ditimbulkan oleh pengobatan anti-kanker terhadap status nutrisi penderita.

1. Kemoterapi

Kemoterapi bisa menimbulkan malnutrisi dengan berbagai sebab, misalnya mual, sariawan, gangguan saluran pencernaan, dan penurunan nafsu makan. Malnutrisi akan mempengaruhi status nutrisi dan hasil dari pengobatan kemoterapi. Efek sampingnya selalu berhubungan dengan dosis, waktu terapi, jenis obat, dan respon individual. 

2. Radioterapi

Sama halnya dengan kemoterapi, radio terapi juga bisa menyebabkan malnutrisi. Bertanya malnutrisi yang terjadi ditentukan oleh tempat dilakukan radiasi, dosis, dan lama radiasi. Beberapa penyebab perubahan status nutrisi akibat radiasi antara lain, radiasi di kepala yang menyebabkan mual dan muntah, sulit menelan makanan. 

3. Pembedahan

Pembedahan tergantung dari operasi yang dilakukan terhadap penderita kanker. Pembedahan, merupakan terapi primer untuk penderita dengan kanker pada saluran pencernaan yang mungkin dikombinasi dengan kemoterapi atau radiasi. Tumor yang berada di saluran pencernaan biasanya akan bermasalah pada masalah nutrisi. Beberapa contoh akibat pembedahan pada saluran cerna adalah operasi gaster yang menyebabkan penurunan absorbsi vitamin B12, operasi pankreas yang menyebabkan gangguan metabolisme glukosa, dan operasi klon yang menyebabkan kehilangan air dan elektrolit.

Oleh karena itulah, terapi menjadi penting bagi penderita kanker. Tujuannya adalah untuk mempertahankan status nutrisi, mengurangi gejala sindroma kaheksi, mencegah komplikasi, dan memenuhi kecukupan mikronutrien.

HIV DAN AIDS

Apa sih HIV&AIDS itu??

Nah disisni akan dijelaskan pengertian HIV& AIDS.

HIV adalah singkatan dari Human Immunodeficeincy Virus yaitu nama sebuah virus yang merusak sistem kekebalan tubuh manusia, karena sistem kekebalan tubuh telah rusak penyakit-penyakit menjadi mudah masuk.

AIDS singkatan dari Acquired Immunodeficiency Syndrome, yaitu kumpulan gejala penyakit karena pertahanan tubuhnya telah dirusak oleh HIV.

Orang yang baru terinfeksi HIV tidak menunjukkan gejala penyakit. Hingga bertahun-tahun, dia nampak sehat meski telah terdapat HIV di tubuhnya dan dapat menularkan HIV ke orang lain. Masa ini dinamakan masa HIV positif, atau masa tanpa gejala yang bisa berlangsung 5-10 tahun ataupun lebih. Setelah jumlah HIV semakin banyak di tubuhnya dan sel kekebalan tubuh semakin rendah maka ia memasuki masa stadium AIDS. pada masa yang biasanya berlangsung 1-2 tahun ini, gejala-gejala AIDS seperti :

• Berat badan turun drastis
• Diare yang berkelanjutan
• Batuk terus menerus
• Pembengkakan pada leher dan atau ketiak

HIV menular melalui?
HIV terdapat di sebagian cairan tubuh, yaitu :

• Darah
• Air mani
• Cairan vagina
• ASI

Hal-hal yang bisa menularkan HIV adalah :

• melakukan hubungan badan dengan orang yang sudah terkena HIV
• menerima transfusi darah, transplantasi (cangkok) organ dari orang yang terinfeksi HIV
• menggunakan jarum suntik yang bekas dipakai orang lain, dan mengandung darah yang telah terinfeksi HIV
• Dari ibu hamil HIV positif ke janin dalam kandungannya

Sumber : Komisi Penanggulangan Aids (DIY)

Itu tadi sekelumit informasi mengenai HIV & AIDS semoga bermanfaat :)

Rokok

Mmembantu Teman Untuk Berhenti Merokok
Seorang perokok mengambil keputusan untuk berhenti merokok akan membutuhkan banyak pertolongan dari teman atau keluarga. Berikut ini adalah saran-saran untuk membantu teman yang ingin berhenti merokok.

1. Dorong temanmu untuk terus mempertahankan perubahan perilaku merokok mereka dan beri mereka hadiah, tidak perlu berbentuk barang mewah yang penting bisa membuat temanmu merasa benar dengan tindakan berhenti merokoknya.
2. Bawakan mereka alat bantu hidup seperti buah, permen karet atau kembang gula.
3. Buatkan usah ekstra untuk tetap berhubungan dekat dengan orang tersebut menggunakan HP, SMS, atau bicara secara langsung untuk menawarkan dukungan.
4. Jadilah kalian seorang pengaruh yang tenang, ramah dan menentramkan. teruslah memberi pujian dan dukungan dari sikap nya untuk berhenti merokok.
5. Jangan memarahi atau mengkritik
6. Jika kalian adalah mantan perokok, bagilah pengalaman yang membantumu berhenti merokok, jangan memberi penjelasan bahaya merokok. apa yang berhasil atas diri kamu mungkin juga akan berhasil untuk temanmu.

Merokok

Keuntungan Berhenti Merokok

Dalam 20 menit:

• Tekanan darah dan denyut nadi kembali ke normal

Dalam 8 jam:

• Kadar oksigen di darah kembali ke angka normal

Dalam 24 jam:

• Karbon monoksida dielimisasi dari tubuh
• Paru-paru mulai mengeluarkan ucus dan debris

Dalam 48 jam:

• Nikotin tidak dapat lagi dideteksi dari dalam tubuh
• Kemampuan untuk mencium dam merasa menjadi lebih baik

Dalam 72 jam:

• Bernafas mulai lebih lega karena bronkus lebih elastis
• Level energi mulai meningkat

Dalam 2-12 minggu:

• Sirkulasi di berbagai bagian tubuh mulai membaik

Dalam 3-9 bulan:

• Gangguan pernafasan seperti batuk, sesak nafas dan bising mulai membaik
• Secara keseluruhan fungsi paru-paru akan meningkat sekitar 5-10%

Dalam 5 tahun:

• Risiko terjadinya serangan jantung menjadi setengah daripada mereka yang terus merokok

Dalam 10 tahun:

• Risiko mendapat kanker paru-paru menjadi sepruh dari risiko para perokok
• Risiko mendapat serangan jantung menjadi kurang lebih sama dengan mereka yang tidak pernah merokok sama sekali sebelumnya

Shalat Tahajjud

Shalat tahajjud adalah shalat sunnat yang dikerjakan pada waktu malam dan sesudah tidur sekalipun tidurnya hanya sebentar. Jadi apabila shalat tersebut dikerjakan tanpa tidur sebelumnya, maka ini bukan shalat tahajjud, tetapi shalat-shalat sunnat saja seperti Witir dsb.
Mengenai bilangan rakaatnya sekurang-kurangnya 2 rakaat, dan sebanyak-banyaknya 12 rakaat, sedang waktunya sesudah shalat isya' hingga terbit fajar, namun sepanjang malam itu ada saat-saat utama, lebih utama dan paling utama, maka waktu malam yang panjang itu dapat dibagi menjadi 3 waktu bagian sebagai berikut:

1. Sepertiga malam yang pertama dari pukul 19.00 hingga 22.00 saat utama.
2. Sepertiga malam yang kedua dari pukul 22.00 hingga 01.00 saat lebih utama.
3. Sepertiga malam yang ketiga dari pukul 01.00 hingga 04.00 saat paling utama.

 Semoga bermanfaat

Hidup takkan Abadi
(Karya: Yuni Apriyanti)

Pagi yang berganti malam
Matahari yang berganti bulan
Melukiskan betapa hidup dibumi
tidaklah selamanya abadi
Kematian kerap datang tanpa diundang
Meninggalkan kepedihan yang mendalam
Yang terkadang membuat kita tak mampu memaknai arti kehidupan
Hidup sesudah mati
adalah kehidupan yang sesungguhnya
Tak ada yang bisa meragukannya
Semua yang kita lakukan didunia
tidaklah berarti apa-apa
Tapi akan ada artinya
bila kita mau pasrah kepada-Nya
Tutuplah matamu dengan senyuman
Dan sambutlah kemenangan dengan ridha dari-Nya
Karna Dia yang tahu segala-galanya