Seorang perokok mengambil keputusan untuk berhenti merokok akan membutuhkan banyak pertolongan dari teman atau keluarga. Berikut ini adalah saran-saran untuk membantu teman yang ingin berhenti merokok.
- Dorong temanmu untuk terus mempertahankan perubahan perilaku merokok mereka dan beri mereka hadiah, tidak perlu berbentuk barang mewah yang penting bisa membuat temanmu merasa benar dengan tindakan berhenti merokoknya.
- Bawakan mereka alat bantu hidup seperti buah, permen karet atau kembang gula.
- Buatkan usah ekstra untuk tetap berhubungan dekat dengan orang tersebut menggunakan HP, SMS, atau bicara secara langsung untuk menawarkan dukungan.
- Jadilah kalian seorang pengaruh yang tenang, ramah dan menentramkan. teruslah memberi pujian dan dukungan dari sikap nya untuk berhenti merokok.
- Jangan memarahi atau mengkritik
- Jika kalian adalah mantan perokok, bagilah pengalaman yang membantumu berhenti merokok, jangan memberi penjelasan bahaya merokok. apa yang berhasil atas diri kamu mungkin juga akan berhasil untuk temanmu.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar