Seorang perokok mengambil keputusan untuk berhenti merokok akan membutuhkan banyak pertolongan dari teman atau keluarga. Berikut ini adalah saran-saran untuk membantu teman yang ingin berhenti merokok.
- Dorong temanmu untuk terus mempertahankan perubahan perilaku merokok mereka dan beri mereka hadiah, tidak perlu berbentuk barang mewah yang penting bisa membuat temanmu merasa benar dengan tindakan berhenti merokoknya.
- Bawakan mereka alat bantu hidup seperti buah, permen karet atau kembang gula.
- Buatkan usah ekstra untuk tetap berhubungan dekat dengan orang tersebut menggunakan HP, SMS, atau bicara secara langsung untuk menawarkan dukungan.
- Jadilah kalian seorang pengaruh yang tenang, ramah dan menentramkan. teruslah memberi pujian dan dukungan dari sikap nya untuk berhenti merokok.
- Jangan memarahi atau mengkritik
- Jika kalian adalah mantan perokok, bagilah pengalaman yang membantumu berhenti merokok, jangan memberi penjelasan bahaya merokok. apa yang berhasil atas diri kamu mungkin juga akan berhasil untuk temanmu.